芋圓一天吃多少合適 芋圓為什么不能多吃
芋圓以其軟糯Q彈、香韌有嚼勁的特點(diǎn),成為廣受歡迎的傳統(tǒng)甜點(diǎn),那么一次吃芋圓多少合適?對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),一天最好不要超過(guò)15個(gè),減肥人群則建議控制在10個(gè)以下,而且不要天天吃,那么芋圓吃多了會(huì)怎樣?可能會(huì)?增加胃腸道負(fù)擔(dān)、?導(dǎo)致血糖升高、?引發(fā)肥胖風(fēng)險(xiǎn)、?營(yíng)養(yǎng)不均衡等。