补钙什么å“牌好 补钙å“牌有哪些
补钙什么å“牌好?补钙å³è¡¥å……äººä½“æ‰€éœ€çš„é’™å…ƒç´ ï¼Œé’™åœ¨äººä½“å†…å˜åœ¨äºŽéª¨éª¼ã€ç‰™é½¿å’Œè¡€æ¶²ä¸ï¼Œæ”¯æŒäººä½“çš„è¿åŠ¨å’Œå’€åš¼èƒ½åŠ›ã€‚ä¸å›½è¥å…»å¦ä¼šæŽ¨èæ¯æ—¥é’™é€‚宜摄入é‡ä¸º800-1000毫克钙,而居民æ¯æ—¥è†³é£Ÿä¸è°·ç±»å’Œè”¬èœä¸å«æœ‰çš„æ¤é…¸ä¼šé˜»ç¢äººä½“é’™å¸æ”¶ï¼Œå› 而需è¦è¡¥é’™ã€‚补钙用的钙剂有碳酸钙ã€é†‹é…¸é’™ã€æŸ 檬酸钙ã€ç£·é…¸æ°¢...