三氯蔗糖俗称蔗糖素，可达到蔗糖的甜度约600倍，是一种高效、安全的甜味剂，白色至近白色结晶性粉末，无臭，不吸湿，广泛应用于食品和医药领域，那么三氯蔗糖安全吗？据小编了解，三氯蔗糖在适量食用时是安全的，但过量摄入可能带来健康风险，所以需根据个人情况合理使用‌。

三氯蔗糖是广泛应用于食品和饮料中的一种高倍甜味剂，GB 25531-2010规定了其的技术要求、检验方法、包装、储存等内容，以确保产品质量和安全性，那么三氯蔗糖怎么用？三氯蔗糖可以直接添加，也可以制作茶饮和进行烘焙，在使用时要控制用量，小编建议，每日摄入量最好不要超过10克。

作为一种代糖，三氯蔗糖具有甜度高、无热量的特点，不参与代谢，也不会直接升高血糖，糖尿病患者也可以适量食用，但建议摄入量控制在10-15克/天，那么三氯蔗糖有什么好处？适量摄入能‌提高食欲还‌不引起龋齿，但过量食用可能‌影响肠道菌群、导致肥胖，甚至对肝脏和肾脏功能造成影响。