杏仁粉是杏仁打的粉嗎

杏仁粉是由杏仁研磨加工而成的粉末?。

?南杏仁通常被用來(lái)打粉?。南杏仁也被稱(chēng)為甜杏仁，其顆粒飽滿(mǎn)，形狀呈心形，味道偏甜，性甘味甜，適合制作成杏仁粉。南杏仁粉是選擇南杏仁制成的，不脫脂且不添加其他成分，沖泡后會(huì)有油脂浮在表面，這是正常的現(xiàn)象。

相比之下，北杏仁（也被稱(chēng)為苦杏仁）則帶有苦澀味，性寒，且含有微量毒素，不宜隨意食用，也不適合用來(lái)打粉。

杏仁粉的作用與功效及禁忌

1、杏仁粉的作用與功效

補(bǔ)充能量?：杏仁粉中含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸等物質(zhì)，可以滿(mǎn)足人體部分營(yíng)養(yǎng)需求，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定幫助?。

?美容養(yǎng)顏?：杏仁粉含有豐富的天然維生素E和杏仁油，有助于養(yǎng)顏美容，改善皮膚狀態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出毒素和廢物，達(dá)到美白皮膚的效果。

?潤(rùn)腸通便?：杏仁粉的油脂含量較高，且富含粗纖維質(zhì)，適量食用可以潤(rùn)滑腸道，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，清除宿便，及時(shí)清除體內(nèi)垃圾。

?促進(jìn)消化?：杏仁粉中的纖維素有助于加快胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化。

?鎮(zhèn)咳化痰?：杏仁粉具有止咳平喘、潤(rùn)肺化痰的功效，對(duì)于咳嗽氣喘、胸滿(mǎn)痰多等癥狀有一定的緩解作用。

2、杏仁粉的禁忌人群

?嬰幼兒?：嬰幼兒的胃腸功能相對(duì)較差，過(guò)量食用較易引起腹脹、腹痛等消化不良癥狀?。

?肥胖者?：雖然杏仁粉對(duì)調(diào)節(jié)血脂有一定幫助，但由于其中的脂肪含量較高，若大量食用可能會(huì)使體重進(jìn)一步增加?。

?過(guò)敏者?：對(duì)杏仁過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用杏仁粉，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)過(guò)敏性休克。

?腹瀉者?：存在腹瀉癥狀的患者不宜食用杏仁粉，因?yàn)樾尤史壑泻胸S富的膳食纖維，可加重腹瀉癥狀。

聲明：以上內(nèi)容來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)，不代表本網(wǎng)站的研究觀點(diǎn)，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性。如有身體不適，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，遵醫(yī)囑服用，請(qǐng)勿輕信網(wǎng)上建議。