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黑咖啡和美式咖啡的區(qū)別 黑咖啡和黑巧克力哪個(gè)減肥效果好

發(fā)布日期 2024-12-16 評(píng)論 反饋 版權(quán)聲明
摘要:黑咖啡是直接萃取咖啡粉而成,而美式咖啡是由濃縮咖啡加水混和而成,兩者由于原料做法不同,所以外觀和口感也有差異,黑咖啡和黑巧克力一樣,有減肥的功效,那么減肥吃黑巧克力還是喝黑咖啡?一般情況下,喝黑咖啡減肥的效果更好,因?yàn)楹谇煽肆Φ闹竞恳咭恍?/div>

黑咖啡和美式咖啡的區(qū)別

1、制作方法

黑咖啡可以通過(guò)多種方式制作,如手沖、法壓壺、滴濾等,制作過(guò)程相對(duì)簡(jiǎn)單,直接用水萃取咖啡粉取得;美式咖啡通常是先制作濃縮咖啡,再加入一定比例的熱水稀釋,制作濃縮咖啡需要使用意式咖啡機(jī),通過(guò)高壓萃取咖啡粉。

2、外觀

黑咖啡顏色較深,根據(jù)制作方法的不同,可能會(huì)有不同程度的油脂浮在表面;美式咖啡顏色相對(duì)較淺,因?yàn)榧尤肓怂♂?,油脂也?huì)相對(duì)較少。

3、口感

黑咖啡口感因制作方法和咖啡豆的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō),黑咖啡的味道較為純粹,能品嘗到咖啡豆本身的風(fēng)味,可能有酸味、苦味、甜味等不同層次的味道;美式咖啡由于是濃縮咖啡加水稀釋而成,相對(duì)黑咖啡來(lái)說(shuō),口感較為清淡,苦味可能會(huì)相對(duì)減弱一些,但仍保留了咖啡的醇厚感。

黑咖啡和黑巧克力哪個(gè)減肥效果好

黑咖啡的減肥效果更好。

黑咖啡里面含有咖啡因等成分,適當(dāng)飲用能夠促進(jìn)身體新陳代謝,幫助體內(nèi)脂肪燃燒,從而達(dá)到減肥的目的。黑巧克力富含苯乙胺,吃過(guò)巧克力以后食欲會(huì)降低,也可以提高人體自身的新陳代謝能力,但其也富含可可脂等成分,脂肪含量較高,沒有黑咖啡的減肥效果好。

在減肥期間單純的通過(guò)喝黑咖啡或者是吃黑巧克力,效果不是太明顯,還要搭配控制飲食,增加運(yùn)動(dòng)才能起到快速減肥的作用。

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