無糖飲料和有糖飲料的區(qū)別
1、糖分含量
無糖飲料通常不包含添加糖分，或者糖分含量極低，低于每份飲料中的1克糖；而有糖飲料包含明顯的添加糖分，這些糖分會為飲料增添甜味，但也會增加糖的攝入。
2、?甜味來源?
無糖飲料使用代糖作為甜味來源，如木糖醇、阿斯巴甜等；而有糖飲料則主要依靠蔗糖、蜂蜜、果糖漿、葡萄糖漿或其他天然糖類提供甜味。
3、卡路里含量
由于無糖飲料中的糖分含量非常低，它們通常是低卡路里或零卡路里的飲品，這使其成為控制體重或減少卡路里攝入的選擇；而有糖飲料通常含有大量卡路里，特別是來自糖分，這會增加日常卡路里攝入，可能導致體重增加，尤其是過度飲用這些飲料。
4、健康影響
無糖飲料通常在控制血糖水平、減少蛀牙風險、降低糖尿病風險等方面具有一些潛在健康優(yōu)勢，但要注意，人工甜味劑也有爭議，因此應謹慎使用。有糖飲料的糖分含量較高，過量攝入可能會引起一系列的健康問題，因此，它們通常被視為潛在的不健康選擇。
5、價格?
無糖飲料的定價通常比有糖飲料貴，部分原因是人們對無糖飲料的持續(xù)關(guān)注提高了其市場地位，同時無糖飲料的成本較高且產(chǎn)量較少，導致成本和收益不成正比。
無糖飲料可以經(jīng)常喝嗎
無糖飲料不可以經(jīng)常喝，并且飲用需要適量。
無糖飲料通常不含蔗糖，但可能含有其甜味劑，如人造甜味劑或天然甜味劑。這些甜味劑可能對某些人產(chǎn)生不良反應，如過敏或增加齲齒風險。對于某些人，攝入過多的無糖飲料可能會導致血糖波動，特別是對于糖尿病患者。
此外，一些無糖飲料可能含有高量的添加劑或人工色素，長期攝入可能對健康產(chǎn)生潛在影響。
