電風(fēng)扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風(fēng)扇方法不當(dāng)，給健康帶來危害，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。

長久吹

很多人喜歡長時間吹電風(fēng)扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服?？墒?，長時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

高速吹

有人為了盡快涼爽起來，便把電風(fēng)扇開到最高速，認(rèn)為風(fēng)大過癮解熱。這是不當(dāng)?shù)淖龇?。?dāng)氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風(fēng)扇吹來的風(fēng)，也是高溫風(fēng)，此時人體的熱量主要應(yīng)靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風(fēng)吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。因此，不宜用電風(fēng)扇高檔高速吹風(fēng)，應(yīng)當(dāng)調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風(fēng)為好。

吹近風(fēng)

電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會失去平衡，一旦時間過久，各器官就會疲憊不堪，從而感到全身不適。因此，在吹電風(fēng)扇時，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。

吹定向風(fēng)

現(xiàn)在的電風(fēng)扇，多是搖頭扇，吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以，最好用搖頭扇，不要吹定向風(fēng)。

睡著吹

即是用電風(fēng)扇降溫伴睡。人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

電風(fēng)扇使用最大誤區(qū)——先開慢擋

啟動電風(fēng)扇時，不少人習(xí)慣先從慢擋開始，認(rèn)為這樣省電，其實，這樣做恰恰適得其反。

用慢擋啟動，220伏電壓是經(jīng)過調(diào)速器降壓之后才加到電機上的，啟動電流很大，電機易發(fā)熱，有損使用壽命。雖然在電風(fēng)扇設(shè)計時已考慮到了調(diào)速的需要，但若長此下去，顯然對電機不利。若先用快擋啟動，對電機的啟動力度足，電機升溫小。顯然，既省電又對延長電機和調(diào)速器的使用壽命十分有利。因此，啟動電風(fēng)扇時，最好先用快擋，待轉(zhuǎn)速正常后，再調(diào)節(jié)到慢擋運行。