沙琪玛以面粉、鸡蛋和白砂糖为主料制作而成，有的还会添加坚果、果干等，含多种营养成分，适量食用可以起到为机体提供能量的好处，但它并不是一种健康食品，高油高糖高热量，100克沙琪玛约有470大卡的热量，经常吃容易导致发胖，还有可能会造成胃肠道不适，所以食用需要适量，一起来和小编看看吧...

茶饮料是指以茶叶的萃取液、茶粉、浓缩液为主要原料加工而成的饮料，大都添加了糖以增加风味，那么哪些茶饮料含糖？比较常见是红茶、绿茶、乌龙茶、花茶、果茶饮料等，知名品牌有康师傅、统一、农夫山泉、维他等，这些含糖茶饮料添加了各种糖，热量都是比较高的，长期大量喝很容易发胖，一起来和小编看...

茶饮料是生活中常见的饮料品种之一，它是用水浸泡后的茶汤加入糖和酸味剂、食用香精等添加剂调制而成的饮料，茶香浓郁，味道爽口，而且保留了茶叶的有用成分，相对于其他饮料显得更加健康，深受消费者的喜爱，但它其中有一定的人工添加成分，所以饮用过量会对身体有不利的影响，跟着小编了解一下吧。

腰果是一种常见的美味坚果，因呈肾形而得名，营养很丰富，那么腰果生的可以吃吗？腰果不能生吃，因为生的腰果含有漆酚等有毒化学物质，食用后对身体有危害，市场上常见的腰果零食，一般都是熟的，经过烘干和加工处理，味道香脆可口，腰果的生熟可以从外观、口感进行区别，它们的食用方式也不同，一起来...

开心果什么颜色的最好？黄壳、紫衣、绿仁，是选购健康开心果的标准，小编提醒，优质的开心果烘焙翻炒后，果壳一般是淡黄色的，白壳的开心果虽然美观，但基本都是用漂白剂漂白过的；天然的开心果果仁是绿色的，黄色果仁可能是烘烤或者储存的时间过长，白壳黄仁的开心果对身体健康有潜在的威胁，尽量不要...