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中醫(yī)藥文化是中華民族的瑰寶，在我國(guó)傳承了上千年。隨著生活水平的越來(lái)越高，人們的養(yǎng)生意識(shí)也隨之增強(qiáng)，越來(lái)越多的中藥材被人們所食用，煲湯、泡酒、泡茶甚至平時(shí)的炒菜也用上了藥材。從中醫(yī)的角度而言，養(yǎng)生可以通過(guò)中藥材進(jìn)行調(diào)理，隨著現(xiàn)在人們養(yǎng)生意識(shí)的提高。cnpp小編也給大家介紹幾款養(yǎng)生的中藥材，包括：人參、黃芪、冬蟲(chóng)夏草、三七等。
蟲(chóng)夏草就是我們常說(shuō)的蟲(chóng)草，它是一種昆蟲(chóng)和菌株的結(jié)合體。由于冬蟲(chóng)夏草具有很好的保健功能，近年來(lái)備受人們的推崇。中醫(yī)里面認(rèn)為冬蟲(chóng)夏草可以補(bǔ)腎益精治療腎虛諸癥，可以補(bǔ)肺氣治療虛勞咳喘等等，所以冬蟲(chóng)夏草被人們認(rèn)為是一種養(yǎng)生補(bǔ)益的佳品。但由于它對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境的苛刻要求，人工暫時(shí)無(wú)法培育，所以價(jià)格居高不下。
山藥是一種平補(bǔ)的藥材，作用緩和，而且富含大量的淀粉和微量元素，所以也可以當(dāng)做食物來(lái)吃。山藥主要是補(bǔ)益脾肺腎氣，像脾虛導(dǎo)致的泄瀉、肺虛導(dǎo)致的咳喘、腎虛導(dǎo)致的各種病癥都有很好的治療作用。但由于山藥的作用緩和，一般是作為輔助藥材使用，就日常的養(yǎng)生來(lái)講，山藥是很好的一味藥材兼食材。
肉蓯蓉號(hào)稱沙漠人參，自古就是皇室貢品。常吃能夠潤(rùn)腸排毒，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)精固腎，可降低三高，防治心腦血管疾病。對(duì)人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。它常生長(zhǎng)在干燥的沙漠和草原地區(qū)，主要分布在中國(guó)的西北地區(qū)和內(nèi)蒙古等地。
山藥是一種平補(bǔ)的藥材，作用緩和，而且富含大量的淀粉和微量元素，所以也可以當(dāng)做食物來(lái)吃。山藥主要是補(bǔ)益脾肺腎氣，像脾虛導(dǎo)致的泄瀉、肺虛導(dǎo)致的咳喘、腎虛導(dǎo)致的各種病癥都有很好的治療作用。但由于山藥的作用緩和，一般是作為輔助藥材使用，就日常的養(yǎng)生來(lái)講，山藥是很好的一味藥材兼食材。
黃芪的益氣作用很好，而且相比于人參價(jià)格上占據(jù)很大的優(yōu)勢(shì)，顯得更加親民一點(diǎn)。黃芪是很好的補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的中藥材，對(duì)于各種氣虛證都有很好的補(bǔ)益作用。同時(shí)cnpp小編了解到黃芪還有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，現(xiàn)在也是很受人歡迎的一種養(yǎng)生藥材。
菊花是很常見(jiàn)的一種藥材。菊花口感辛香濃郁、甘涼可口，是很多人喜歡喝的一種茶，加之菊花簡(jiǎn)單易得，很多地方都有出產(chǎn)，所以在民間菊花是一種很普遍的藥材。喝菊花茶可以明顯的去火解毒，平抑肝陽(yáng)，去除眼翳。常見(jiàn)的菊花茶有黃色和白色，中醫(yī)里面認(rèn)為去火解毒來(lái)講黃色的菊花較好，清肝明目來(lái)講白色的菊花最宜。
