葡萄干是将葡萄晒干制成的，是一种营养丰富的干果。葡萄干一般具有补气血、强肝肾、保护心脏、促进消化、抗氧化等功效与作用，适量食用葡萄干有助于维持身体的正常酸碱平衡状态。不过建议适量食用，吃多了可能会引起血糖升高、体重增加等问题。下面一起来详细看下葡萄干的功效与作用和禁忌有哪些吧。

酸甜可口而且有嚼劲的芒果干，是很受欢迎的零食，那么一天最多吃多少芒果干？小编建议3-5片/天，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来太大的负担，适量食用芒果干，可以补充能量、促进消化、润肠通便、增强体力，但要注意不要和螃蟹、菠萝、海鲜等一起吃，以免出现不良反应。

芒果干是以芒果为原料加工制作的果干，口感酸甜可口，是一种非常受欢迎的零食，那么什么样的芒果干好吃？小编提醒，挑芒果干要观察颜色、闻气味、尝口感、看包装，一般有丝的芒果干富含纤维，虽然口感较粗糙，但营养价值更高，而没丝的芒果干经过处理，口感更好但营养会受损。

蓝莓干是一种酸甜可口、营养丰富的果脯零食，非常受欢迎，由于价格较贵，有不法商家用葡萄干冒充，尤其是黑加仑葡萄干，可以以假乱真，虽然看起来很像，但是营养价值要低得多，那么如何区分真假蓝莓干呢？小编提醒，可以通过看外形、擦表面、用水泡、看价格、尝口感等方法进行辨别，来了解一下吧。

青梅是梅子制品中很受欢迎的一种，具有清新的口感、酸甜的味道，以及丰富的营养价值。那么零食青梅可以用来泡酒吗？零食青梅除了直接吃还有哪些用法？青梅零食可以泡酒，还能泡茶、制作甜品、做调味品等等，下面一起来详细看看零食青梅可以做什么吧。