葛根粉是药食两用的营养保健品，适量的食用对人身体健康有好处，能够增强人体免疫力，提高抗病能力，还有美容养颜的作用。那么葛根粉怎么吃才健康？葛根粉最好一天吃两次，分早晚各一次，每次服用量10~20克之间，用开水冲服，另外要避免长期大量食用。

葛根粉是豆科植物野葛、甘葛藤的块根经水磨而澄取的淀粉。葛根粉味甘、性凉，入胃经，葛根粉的功效一般有解热除烦、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络等，适量食用对身体有好处。不过葛根粉使用也有一些禁忌，如避免过量食用、不可与刺激性食物同食等，下面一起来了解更多葛根粉的功效作用及禁忌的内...